Después de un agradable descanso en las habitaciones de Arcea Hoteles, de paseos por la ciudad, buena gastronomía, cultura y playas, llega el momento de volver a la rutina. Con la llegada del mes de septiembre muchos trabajadores deben volver de sus viajes de vacaciones para incorporarse de nuevo a la oficina, y este cambio de hábitos suele ser bastante brusco.
Pasar de levantarte a la hora que deseas, comer lo que quieras y vivir nuevas experiencias a cumplir horarios, hacer siempre las mismas tareas y sentir el peso de las exigencias cotidianas no es un cambio agradable para nadie. Por eso daremos algunos consejos para afrontar esta época especial del año y volver a integrarse a la vida laboral y al esquema de todos los días sin estrés.
En primer lugar, es importante volver a organizar los horarios y dar prioridad a las horas de descanso. Seguramente los primeros días te costará acostarte temprano y levantarte a primera hora, pero tu organismo necesita regularizar sus lapsos de sueño para funcionar al 100%. También es beneficioso acompañar el cambio con una vuelta a una dieta sana, que te haga sentirte liviano y te proporcione de los nutrientes necesarios para afrontar el día.
Otra recomendación es consentirse un poco: date un pequeño gusto de vez en cuando, solo para sacarte una sonrisa con un momento de placer. Con un gesto mínimo puedes cambiar tu rutina y transformarla en algo especial. ¿Qué tal un auto-obsequio de Catalina Lunares o esa novela que hace tanto tiempo quieres leer, desde Casa del Libro?
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